 1月14日（日）寒くてストーブが恋しい。 屋内練習場は冷え冷え〜  今年初の守備練習。 動きがぎこちない選手もいました。  中学生２名参加。 練習不足がありありです。  1月22日は体育館での練習。 柔軟（ストレッチ）では悲鳴も。  打撃練習はバドミントンの羽打ち。 200球分以上は打ちました。 |
■二日分更新■（2012/1/25更新） ようやく更新することができます。 遅くなりました。 やはり練習ばかりだとちからが入りません。 まずは１月１５日の屋内練習場での練習。 外は雪がいっぱい。 寒い寒いと言いながらの練習には、 中学生も２名参加。 ６中メンバー菊池諒と金内海都。 どちらも背が伸びて立派。 打撃練習を中心にしましたが、 だいぶライナーが飛ぶようになってきました。 ゆるいボールを７球打つ練習では、 ７打数５安打の菅原颯粋はじめ、 ４安打はいっぱいいました。 守備練習はまだまだ慣れていませんので、 動きがスムーズではありません。 それに照明が薄暗く遠近感をつけるのが大変。 やはり守備は外での練習が始まってから、 本格的な練習になりそうですね。 次は２２日体育館を利用しての練習。 菊池監督と丸藤指導員は仕事でお休み。 広瀬指導員は風邪のためお休み。 斎藤指導員と白畑指導員と私の三人で、 指導にあたりました。 久しぶりに柔軟体操をしましたが、 相変わらずみんな身体が固い。 諦めずにストレッチを続ければ、 あっという間に柔らかくなるのですが、 みんな痛がってなかなかしませんね。 風呂上りに５種類ほどの柔軟を１回ずつ、 毎日１０分間やるだけでずいぶん変わります。 バッティング練習ではバドミントンの羽打ち。 投げる団員がストライクが入れば、 相当の練習になるはずですが、 高めや低めのボールコースを打つものですから、 フォームが崩れたばかり。 私がピッチャーになって、 羽を打たせてみると、みんなしっかり打ちます。 問題は強く打てるかどうかです。 遠くへ飛ばすにはどうするかを、 身体で学んでほしいのですが、 なかなかできずにいます。 しかし、長時間交代しながら打ちましたので、 ２００球分は軽く打ってるはず。 家で素振りするよりはずっと楽に振ってます。 真面目に一人黙々と素振りをしろと言っても、 三日坊主になるのは当たり前です。 何か工夫をしながら、楽しみながら、 上達できるようになればしめたものですよね。 さて、今度の練習は２９日。 インフルエンザで学級閉鎖になっているところも、 あるようですが、浜田ではまだみたいです。 そろそろなんか来そうな気もしますが、 十分注意してくださいね。 |
